Frederik Werth studierte an der Friedrich-Wilhelm-Universität Bonn Philosophie und Musikwissenschaften/Sound Studies, bevor er als Regieassistent am Theater Bonn engagiert wurde. Hier kuratierte er gemeinsam mit weiteren Assistenten des Theater Bonns das offene Format Late Night - Klappe die..., zudem entstanden erste eigene Arbeiten.
Neben der Regie arbeitet Frederik Werth auch im Sound- und Videobereich u.a. mit Luise Voigt, Reinhild Hoffmann, Sebastian Kreyer und dem Theater Blackbox. Mit Alois Reinhardt bildet er gemeinsam die Performancegruppe AAWKIISO, mit Fee Zweipfennig das Kollektiv PHASE IV.